Новости Украины

Ошибки в питании! Избавляемся от 9 кг гадких отложений в кишечнике Ошибки в питании! Избавляемся от 9 кг гадких отложений в кишечнике Фитхакер http://fithacker.ru/favicon.ico Фитхакер http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/thumb4-600x315.jpg http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/thumb4-600x315.jpg Загрузка... 615239 От нарушений работы кишечника страдает каждый десятый житель нашей страны. Врачи отмечают, что регулярное
Ошибки в питании! Избавляемся от 9 кг гадких отложений в кишечнике
Загрузка...

От нарушений работы кишечника страдает каждый десятый житель нашей страны. Врачи отмечают, что регулярное опорожнение (3–4 раза в неделю) — залог здорового желудочно-кишечного тракта. Задержка стула может не только вызывать ощущения дискомфорта, но и стать причиной развития опасных заболеваний.

Как наладить работу кишечника

Следует внимательно относиться к своему рациону: употреблять побольше воды, включить в меню продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, кисломолочные продукты).

Стоит приучить себя питаться по графику, так организму будет легче привыкнуть к регулярному опорожнению. Если ты длительное время страдаешь от нарушений стула, приготовь этот целебный напиток. Он поможет восстановить полезную микрофлору и наладить работу желудочно-кишечного тракта.ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

  • 1 ч. л. мёда
  • 200 г воды
  • 1 ч. л. семян льна
  • 1 ст. л. семян чиа
  • 1 яблоко

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Нарежь яблоко кубиками. Помести в блендер все ингредиенты и взбей до однородной консистенции.
  2. Дай напитку настояться в течение 1 часа, чтобы семена чиа приобрели желейную консистенцию.

Употребляй напиток каждое утро за 30 минут до еды. Курс лечения — не менее двух недель. Семена чиа способствуют ускорению обмена веществ и похудению в кратчайшие сроки.

Также узнай из нашей статьи еще больше информации о целебных семенах чиа.

Подпишитесь на нашу страницу в Facebook: 

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями

facebook vk.com twitter Избранное

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии

Комментарии

0