Новости Украины

Даже если вы на диете не отказывайте себе в сладком! Даже если вы на диете не отказывайте себе в сладком! Фитхакер http://fithacker.ru/favicon.ico Фитхакер https://fithacker.ru/wp-content/uploads/2018/07/5WiofPixtmw.jpg https://fithacker.ru/wp-content/uploads/2018/07/5WiofPixtmw.jpg Ингредиенты: кефир — 150 мл мука гречневая — 125 г яблоки (средние) — 2 шт. овсяные отруби — 1 ст.л. мед — 1 ст.л. масло о
Даже если вы на диете не отказывайте себе в сладком!

Ингредиенты:

кефир — 150 мл
мука гречневая — 125 г
яблоки (средние) — 2 шт.
овсяные отруби — 1 ст.л.
мед — 1 ст.л.
масло оливковое — 1 ч.л.

Приготовление:

Натираем яблоко на терке, всыпаем гречневую муку, добавляем отруби, мёд и вливаем оливковое масло и кефир.

Хорошо вымешиваем и оставляем на 15 – 20 минут для набухания.

При необходимости добавляем еще немного кефира.

Масса должна быть пластичной.

Делим тесто на небольшие порции, лепим шарики, расплющиваем каждый в лепешку и выкладываем на противень.

Выпекаем при 150 С в течение часа.

Поделиться:

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии

Комментарии

0
Ещё никто не оставлял комментриев к этой статье.

Список лент×

Для управления лентами необходима

Авторизация

Обратите внимание×

Мы определили, что вы зашли с Android устройства
Попробуйте наше мобильное приложение

 FromUA.NEWS